srzednicki Postęp

Body balance

Zdrowy styl życia

Osoby, które marzą o pięknej talii i płaskim brzuchu, a przy okazji chcą jak najlepiej dbać o swoje zdrowie, powinny zapoznać się z body balance. Na czym polegają te ćwiczenia? Trening polega przede wszystkim na poszukiwaniu równowagi psychicznej oraz harmonii ducha z ciałem.

Body balance czerpie inspirację z pilatesu, tai-chi i jogi, łącząc wszystko w jedną spójną całość. Wykonywanie zadań gimnastycznych pozwala człowiekowi się zrelaksować, odprężyć i odnaleźć w sobie wewnętrzny spokój.

Body balance pozwala podwyższyć świadomość ciała i daje możliwość wzmocnienia wszelkich partii ciała. Ponadto, ćwiczenia doskonale wypływają na elastyczność i ruchomość stawów, wzmacniają tez mięśnie tułowia oraz brzucha.

Body balance jest także idealnym sposobem na poprawę koordynacji i szybkie spalanie zbędnych kalorii. Ponadto, ćwiczenia body balance pozwalają minimalizować poziom stresu i poprawiają samopoczucie.

Treningi poleca się właściwie każdemu, mogą w nich uczestniczyć nawet kobiety w ciąży.

https://www.formeds.com.pl/faq/94/Chrom