Body balance
Osoby, które marzą o pięknej talii i płaskim brzuchu, a przy okazji chcą jak najlepiej dbać o swoje zdrowie, powinny zapoznać się z body balance. Na czym polegają te ćwiczenia? Trening polega przede wszystkim na poszukiwaniu równowagi psychicznej oraz harmonii ducha z ciałem.
Body balance czerpie inspirację z pilatesu, tai-chi i jogi, łącząc wszystko w jedną spójną całość. Wykonywanie zadań gimnastycznych pozwala człowiekowi się zrelaksować, odprężyć i odnaleźć w sobie wewnętrzny spokój.
Body balance pozwala podwyższyć świadomość ciała i daje możliwość wzmocnienia wszelkich partii ciała. Ponadto, ćwiczenia doskonale wypływają na elastyczność i ruchomość stawów, wzmacniają tez mięśnie tułowia oraz brzucha.
Body balance jest także idealnym sposobem na poprawę koordynacji i szybkie spalanie zbędnych kalorii. Ponadto, ćwiczenia body balance pozwalają minimalizować poziom stresu i poprawiają samopoczucie.
Treningi poleca się właściwie każdemu, mogą w nich uczestniczyć nawet kobiety w ciąży.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?
Polecane artykuły
Sensowne spędzanie czasu z rodziną
W dzisiejszych czasach życie zawodowe często zabiera nam tyle czasu i energii, że zaniedbujemy swoje życie rodzinne. Oczywistym jest, że proporcje te powinny wyglądać zdecydowanie inaczej. Owszem, żyjemy w czasach, w których czasami trzeba pracować po dwanaście godzin dziennie, jednak każdego dnia
Na czym polega medycyna naturalna?
www.kznh.org www.kreciarobota.com.pl Przyzwyczailiśmy się, że kiedy coś nam dolega, gdy czujemy, że nasze ciało nie do końca działa tak jak powinno, to po prostu idziemy do lekarza, on wykonuje odpowiednie badania, korzysta ze specjalnego sprzętu, a następnie stawia diagnozę i ustala właściwe lec