Medycyna naturalna - naturalne źródła witaminy C

Witamina C jest bardzo ważna dla ludzkiego organizmu. Potrzebujemy jej by dbać o nasza odporność. Pomaga nam wchłaniać znacznie więcej żelaza z jedzonego pokarmu. Zapotrzebowanie to zwiększa się szczególnie w okresie jesieni oraz zimy, kiedy bardzo łatwo o przeziębienie. Dostęp do cennej witaminy C to nie tylko przyjmowanie suplementu w postaci tabletek musujących lub klasycznych kapsułek. Natura oferuje nam szereg innych możliwości, z których warto skorzystać.

Szukaj w naturze witaminy C – postaw na cytrusy i róże

W okresie zimowych miesięcy na półkach sklepów pojawia się dużo więcej owoców cytrusowych niż w nnym czasie. Dzieje się tak nie bez powodu.

Ponieważ dokładnie w tym czasie na terenie Afryki, Ameryki Południowej oraz w Azji dojrzewają pachnące cytryny, mandarynki, pomarańcze i grejpfruty. Ich cena również nie jest tak wysoka jak wcześniej, dlatego warto wkładać je do koszyków kierując się do kasy. Jedząc cytrusy nie usuwajmy charakterystycznej białej skórki. Jest ona jadalna i nie szkodzi. Poza tym zawiera najwięcej opisywanej witaminy C. Podobnie jest w przypadku soku z dzikiej róży. Owoce tego pięknego kwiatu zawierają bardzo dużą zawartość odpornościowej witaminy. Dlatego warto je zbierać i przetwarzać na dżem lub sok.

Znajdziemy go również w sklepach z ekologiczną żywnością, a mając szczęście także i w aptekach. Sok z dzikiej róży dodawany do herbaty oraz deserów jest smaczny i sprzyja zdrowiu. Można serwować go nie tylko osobom dorosłym, ale również dzieciom. Bardzo dobrym rozwiązaniem na chłodne jesienne i zimowe wieczory jest połączenie obu opisanych powyżej składników w ramach rozgrzewającej herbaty. Medycyna naturalna znana obecnie coraz szerzej jako naturoterapia zyskuje na popularności, ponieważ daje możliwości wykorzystywania darów natury w ochronie i poprawie ludzkiego zdrowia. Często jej rozwiązania są tańsze i znacznie mniej ingerują w funkcjonowanie ludzkiego organizmu niż farmaceutyki. Wybierając dostępne na rynku możliwości warto zastanowić się nad alternatywnymi rozwiązaniami. Zanim zaczęto tworzyć medykamenty na bazie chemii ludzie głównie korzystali z fitoterapii i innych form niekonwencjonalnych metod leczenia.

Cofanie się do korzeni może przynieść pozytywne rezultaty, jakich się w ogóle nie spodziewamy.